Manter a mente ocupada mantem o nosso cérebro ativo.

Ler uma revista, um livro, um jornal, fazer palavras cruzadas, cuidar da saúde e da aparência, alimentar-se adequadamente e sempre consultar os médicos são atitudes que fazem toda a diferença. Esse conjunto de ações contribuem para que as pessoas que já chegaram à terceira idade sintam-se melhores, vivam o dia-a-dia de forma mais produtiva.

A sensação de inutilidade está relacionada com o sentimento de não ser mais responsável pelo sustento da família ou pelos cuidados com os filhos. É uma fase de perdas constantes em que o abandono e o desprezo devido à ausência de papéis sociais, permitem que o idoso crie sentimentos de desvalorização e assumam isso como uma verdade pessoal.

Diante disso, seguem algumas sugestões para impossibilitar a depressão ou a apatia:

  • - Frequentar atividades culturais, religiosas e sociais com amigos;
  • - Realizar trabalho voluntário;
  • - Viajar;
  • - Ensinar algo;
  • - Cozinhar;
  • - Curtir os netos;
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